برچسب ها
برچسب: بهترین زمان خواب
بررسی تلاقی میان تغذیه و خواب نشان می دهد که... احساس خواب آلودگی برای اکثر افراد از ۱۵ دقیقه تا...
پیش از خواب به خوابیدن کمک می کند ورزش همیشه... خواب به عنوان یکی از اجزای کلیدی سلامت کلی شما... کمک کند به گزارش شفاآنلاین اگر سرحال از خواب بیدار... از خواب بیدار می شوید و چگونه می توانید چرخه...
کد خبر: ۳۰۸۱۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۷
زمان خواب می تواند به میدان جنگ تبدیل شود زمانی... که بچه های کوچک در تختخواب قرار نمی گیرند و... به خواب نمی روند اما راهکارهایی برای غلبه بر این...
شفاآنلاین> سلامت> خواب بخش مهمی از حفظ سلامتی است اما... مسائل مربوط به به خواب رفتن تنها مشکلاتی نیستند که... داشتن استراحت کافی مشکل داشته باشند و زمانی که کودکان... نمی توانند بخوابند شما نیز نمی توانید بخوابید به گزارش...
کد خبر: ۳۰۸۰۸۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
دنیای اقتصاد یکی از مسائلی که در زمان خواب و... بوده و دلیل آن این است که نوع خوابیدن یک... خوبی هستند که یک خواب راحت داشته باشید ...
کد خبر: ۳۰۸۰۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
موارد را پیش از خواب رعایت کنند در کیفیت خواب...
یک سری موارد را پیش از خواب رعایت کنند در... کیفیت خواب انها موثر بوده و باعث می شود تا... گزارش شفاآنلاین خواب ستون اساسی سلامتی است استراحت مناسب یک... ضرورت است برخی از افراد معتقدند اشخاصی که کم خواب...
کد خبر: ۳۰۷۸۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
خواب یکی از فرآیندهای ضروری بدن بوده که اهمیت آن... نظم خواب می تواند مشکلات عدیده ای را برای ما...
شفاآنلاین> سلامت> اگر خواب خوب برای شما به یک رویا... گزارش شفاآنلاین خواب یکی از فرآیندهای ضروری بدن بوده که... اختلال در نظم خواب می تواند مشکلات عدیده ای را... برای ما به همراه داشته باشد مغز ما در زمان...
کد خبر: ۳۰۷۷۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
مدت زمان خواب نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می...
شفاآنلاین> سلامت> اگر دلیل دیگری برای داشتن خواب کافی و... است که "بیشتر خوابیدن برای قلب مفید است " به... طول مدت خوابیدن در شبانه روز را نیز به این... "چک لیست" اضافه کرده است به این ترتیب فاکتور خواب...
کد خبر: ۳۰۷۲۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۰
تحقیقات نشان می دهد که خواب به اندازه تغذیه و... ورزش برای سلامتی فرزندان اهمیت دارد دانشمندان معتقدند خواب کم...
کافی می خوابد ممکن است در اشتباه باشید طبق گزارش... بنیاد ملی خواب اکثر بچه ها کمتر از آنچه والدینشان... تصور می کنند می خوابند اما چند ساعت خواب در... گزارش شفاآنلاین تحقیقات نشان می دهد که خواب به اندازه...
کد خبر: ۳۰۷۲۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
هنگام خواب بیش از حد شل می شوند لذا به... چند ساعت بین زمان خواب و خوردن شام فاصله باشد... از خوابیدن به شکل طاق باز پرهیز کنند و زیر... کودک هنگام خواب توجه کافی کنند زیرا این مسئله می...
کد خبر: ۳۰۷۱۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
اثر عوامل ساده ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا... background-color rgb 255, 255, 255 " ۱ نداشتن خواب کافی... 255, 255, 255 " خواب کافی برای سلامت کلی ضروری... است متأسفانه بسیاری از ما به اندازه کافی نمی خوابیم...
کد خبر: ۳۰۷۱۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
چندین دلیل برای از کم شدن کیفیت و زمان خواب...
شفاآنلاین> سلامت> کیفیت خواب بر کیفیت ذهن و بازده روز... شده اید که خواب شبانه ایام زمستان آرام تر است... و در تابستان بی خوابی و تحرک جسم خواب آلود... دهد تغییرات فصلی می تواند بر الگوی خواب تأثیر بگذارد...
کد خبر: ۳۰۶۴۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
اثر عوامل ساده ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا... هستید 1 نداشتن خواب کافی و باکیفیتخواب کافی برای سلامت... نمی خوابیم و همین موضوع ممکن است منجر به خستگی... شود در طول خواب بدن شما برخی فرآیندهای حیاتی از...
کد خبر: ۳۰۶۳۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
اولین مطالعات درباره تاثیر زمان خوردن ناهار بر افزایش وزن...
مطالعات متعددی را انجام داده و درباره تاثیر زمان خوردن... این نظر که برای بسیاری از افراد شاغل زمان خوردن... زمان خوردن ناهار بر افزایش وزن روی موش ها انجام... سن میزان خواب وضعیت هورمون های دخیل در چاقی و...
کد خبر: ۳۰۶۲۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
بابونه گیاهی است که قرن ها به عنوان دارویی خواب... برای زمان خواب است گیاه بابونه یک آرام بخش ملایم...
یک روتین خواب سالم باشد بهترین دمنوش های خواب آور... های عصبی در مغز که به القای خواب کمک می... کنند این گونه زمان به خواب رفتن شما کاهش می... یابد اگر به نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب...
کد خبر: ۳۰۵۷۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
تحقیقات نشان می دهد که خواب به اندازه تغذیه و... ورزش برای سلامتی فرزندان اهمیت دارد دانشمندان معتقدند خواب کم...
کافی می خوابد ممکن است در اشتباه باشید طبق گزارش... بنیاد ملی خواب اکثر بچه ها کمتر از آنچه والدینشان... تصور می کنند می خوابند اما چند ساعت خواب در... گزارش شفاآنلاین تحقیقات نشان می دهد که خواب به اندازه...
کد خبر: ۳۰۵۶۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
کم کالری کوتاه مدت می توانند کیفیت خواب را در...
زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد... بخوابند یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های... غذایی کم کالری کوتاه مدت می توانند کیفیت خواب را... نشان می دهد که کمبود خواب ممکن است از کاهش...
کد خبر: ۳۰۴۷۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
داروهای محرک زمانیکه مطابق دستور و به شکل خوراکی مصرف... اشتها و کاهش وزن و همچنین سردرد یا مشکلات خواب... در صورت مصرف پیش از زمان خواب باشد علاوه بر...
کد خبر: ۳۰۴۲۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
طبق این مطالعه خوابیدن بیشتر یا کمتر از هفت ساعت... می شود یک شب کم خوابی می تواند شما را...
شفاآنلاین> سلامت> سال ها شنیده اید که هشت ساعت خواب... هفت ساعت خواب برای بزرگسالان بهترین است محققان در مطالعه... خود زمان خواب را در ارتباط با عملکرد شناختی ساختار... مغز و سلامت روان ارزیابی کردند محققان چرخه های خواب...
کد خبر: ۳۰۴۱۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
و استرس شدید ایجاد شود خواب آلودگینگه داشتن بدن در... ترک نکنید در عوض آنتی هیستامین های غیر خواب آور... زمانی به طول بیانجامد اما چند ترفند آسان برای بالا... زمان صرف غذاساعتی از شبانه روز که شام صرف می...
کد خبر: ۳۰۴۰۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
ساعت خواب برای افراد میانسال و سنین بالاتر ایده آل... است و خواب بسیار کم با عملکرد شناختی ضعیف تر...
شفاآنلاین> سلامت> محققان در تازه ترین بررسی خود به بهترین... میزان خواب برای میانسالان پرداختند به گزارش شفاآنلاین نتایج یک... بررسی جدیدنشان می دهد هفت ساعت خواب در سنین میانسالی... و سالمندی مطلوب است خواب نقش مهمی در فعال کردن...
کد خبر: ۳۰۳۹۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
با افزایش سن اغلب شاهد تغییراتی در الگوی خواب خود... هستیم از جمله مشکل در به خواب رفتن و ماندن... در خواب و کاهش کمیت و کیفیت خواب تصور می... شود که این اختلالات خواب ممکن است به زوال شناختی...
شفاآنلاین> سلامت> به گفته محققان ۷ ساعت خواب برای افراد... میانسال و مسن ایده آل است به گزارش شفاآنلاین خواب... در الگوی خواب خود هستیم از جمله مشکل در به... خواب رفتن و ماندن در خواب و کاهش کمیت و...
کد خبر: ۳۰۳۸۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
آخرین اخبار